공지 (사례 분석) 여자친구 앞에서 발기가 풀려요.

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* 맨프라임을 통해 상담을 받아보신 고객님의 실제 상담 내용입니다.

* 고객님 동의 후 업로드 된 내용이며, 그 외 모든 상담내용은 비밀 보장됩니다.


[내담자]


  • 고객님 나이 : 1993년생 31살
  • 파트너 나이 : 1996년생 28살
  • 파트너와 관계 : 여자친구
  • 평균 관계 횟수 : 1주에 한번
  • 과거의 성문제 : 

최근 4~5년전부터 술먹고 아예 발기가 안되었습니다.

그래서 카마그라라는 비아그라? 를 사서 자주 먹어버릇 했는데 이제는 카마그라 없이는 전혀 발기가 되지 않습니다.

한번 그런 트라우마? 를 겪고 나니 다음에 할때도 부담감? 때문에 잘 안섭니다..

요즘에는 아침에도 잘 안서더라구요 ㅜㅜ


  • 최근의 성문제 

그래도 술 안먹거나 했을때는 여자친구랑 할때 어느정도 발기가 되고는 했었는데 (물론 만족할 수준은 아니지만,,)

요즘은 실컷 애무하고 넣으려고 하면 발기가 풀려버립니다 ㅜ 

완전히 풀리는건 아니고 넣기 애매할정도로 풀려요... 


  • 원하는 방향

 아침에도 잘 안서는 날이 많고,, 할때도 잘 안되어서 너무 힘듭니다..

가이드북을 보고 바로 트레이닝을 시작해보려고 하는데 그냥 무작정 따라하면 되는건가요?

트레이닝 시작전에 준비해야 할 것들이랑 얼마나 진행하면 될지 알려주세요.



[맨프라임 김 혁 상담사]


안녕하세요.

남성 성심리상담사 김 혁 입니다.

먼저, 용기내어 상담 남겨주셔서 감사합니다.


남겨주신 내용은 꼼꼼하게 확인하였습니다.

상담에 대한 답변은 아래 글을 참고해주세요.


[문제점]


- 트라우마로 인한 심리적 위축

- 지속적 약물 복용으로 인한 약물 의존

- 신체적 문제



[해결 방법]


- 발기 스위치 트레이닝

- 발기 펌프 트레이닝



[상담 내용]

안녕하세요 ooo님.

남겨주신 고민이 과거의 저를 보는것 같아 너무 공감이 됩니다.


먼저 자세한 답변에 앞서 ooo님의 고민은 충분히 치료가 가능한 문제이기 때문에

심각하게 받아들이거나 고민하지 않으셔도 됩니다.


고객님의 주요 문제점은 3가지로 보입니다.


1. 트라우마로 인한 심리적 위축

2. 지속적 약물 복용으로 인한 의존증

3. 신체적인 문제


각 원인들의 자세한 설명은 아래와 같습니다.


트라우마로 인한 심리적 위축의 경우 과거에 술을 먹고 관계를 실패했던 경험과 밀접한 관련이 있습니다.

실패한 관계로 인해 이후 진행되는 파트너와의 관계에서 과거의 경험이 지속적으로 떠오르거나 트라우마로 작용하여 발기가 잘 되지 않는 것이죠. 

정상적인 발기가 되기 위해서는 교감신경이 활성화 되어야 하는데 부교감 신경이 과도하게 활성화된 것이라고 볼 수 있습니다. (가이드북 12p)


두번째는 지속적 약물 복용으로 인한 의존증입니다.

5년전부터 카마그라를 지속적으로 복용하셨고, 약물이 없을때 관계가 잘 되지 않는 경우 약물 의존이 의심됩니다.

이는 첫번째 심리적 위축과 결이 유사한 심리적인 원인으로 약물이 없다는 긴장감 (*부교감신경 활성화)으로 인해 발기가 이루어지지 않는것이죠.


세번째는 신체적인 문제입니다.

사실 가장 근본적인 문제라고 볼 수 있습니다. 

4~5년전부터 발기를 이룰만한 신체적인 상태가 아니었던것이죠.

관계 당시에 컨디션이 저조했거나 발기를 유지할만한 혈액순환 부족 등 신체적인 문제가 있던것입니다.


물론, ooo님께서 지난 기간동안 꾸준한 운동과 신체적인 완성도를 이루었을 수 있습니다.

하지만 시간이 지난 지금은 심리적인 문제가 결합된 발기부전으로 발전되어 발기가 쉽게 되지 않을것 입니다.

(아침에 발기가 잘 되지 않는다는것으로 보아 신체적인 문제도 해결되지 않은것으로 보입니다.)


하여 ooo님에게는 심리적인 원인을 해결 할 수 있는 '발기 스위치 트레이닝' 과 신체적인 원인을 해결 할 수 있는 '발기 펌프 트레이닝' 이 필요합니다.


각 트레이닝 별 자세한 설명은 가이드북에 기재되어 있으니 트레이닝 기간과 시간을 설명드리겠습니다.


[발기 스위치 트레이닝] (p.36)


- 신경 자극 호흡법

- 트레이닝 기간 : 2주간 매일

- 트레이닝 시간 10분


발기 스위치 트레이닝에서 가장 중요한것은 교감신경을 끄고 부교감신경을 활성화 시키는 것 입니다.

관찰자의 역할에서 벗어나 1인칭의 시점으로 관계를 즐길 수 있는 트레이닝 방법입니다.



[발기 펌프 트레이닝] (p.36)


- 니트로옥사이드 트레이닝

- 트레이닝 기간 : 2주 / 주 3회 이상

- 트레이닝 시간 30분


발기 펌프 트레이닝에서 가장 중요한것은 높은 강도로 훈련을 하지 않아도 된다는 것 입니다.

발기부전을 치료하기 위한 트레이닝의 핵심은 꾸준함이기 때문에 고강도의 운동을 짧은 시간동안 하는것보다

저강도의 운동을 긴 시간동안 하는것이 중요합니다.


각 트레이닝의 자세한 실행 방법은 가이드북을 참고해주시면 됩니다.


추가적으로, 이 상담을 받음으로 인해 성관계를 잘 할 수 있을것이라는 자신감이나 부담감이 들것입니다.

성기능 문제의 대부분은 관계에서의 부담감에서 오기 때문에 이를 내려놓아야 더 좋은 효과를 느낄 수 있습니다.

물론 쉽지 않으시겠지만, 최대한 자연스러운 관계를 임하도록 노력하시기를 바랍니다.


위에 안내드린 해결 방법은 2주만 지속해도 충분한 효과를 볼 수 있습니다.

포기하고 싶더라도 2주만 참고 지속하시면 달라진 모습을 보실 수 있을겁니다.

2주 후 발기부전이 해결 된 ooo님을 기대하겠습니다.


감사합니다.

성심리상담사 김 혁 드림.


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